Sie führen langsame und fliessende Bewegungen im Einklang mit dem Atem durch. Das führt zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit und Sie steigern zudem Kraft, Konzentration und Ausdauer. Durch regelmässiges Üben lösen Sie Spannungen und die Energie kann wieder frei fliessen.

Kursinformationen:	https://pszh.ch/aktivitaet/tai-chi/
	Schnuppern möglich
	Einstieg jederzeit möglich
Treffpunkt:	frjz - Freizeit- und Jugendzentrum
Ort:	Zürichstrasse 30 8610 Uster
Anmeldung:	Pro Senectute Kanton Zürich Bewegung und Sport Forchstrasse 145, 8032 Zürich 058 451 51 36, Montag bis Freitag, 8–12 Uhr sport(at)pszh.ch